Personal Training
Einzeltraining & Pakete
Eins zu eins, ganz auf dich abgestimmt. Vom ersten Kennenlernen bis zum aufbauenden Paket.
Im Einzeltraining stehst du im Mittelpunkt, mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen, deinen Zielen und deinem Tempo. Am Anfang wird eine detaillierte Analyse gemacht. Daraus entsteht ein Plan, der sich in deinen Alltag einfügt und mit dir wächst.
Einzelstunden
Einstieg
90 Minuten
120 €
Körperanalyse, Wahrnehmung, Verstehen, Übungen erlernen und trainieren.
Personal Training
60 Minuten
95 €
Kontrolle, Korrektur und Ergänzung neuer Übungen.
Follow Up
45 Minuten
80 €
Kontrolle und Korrektur deiner Übungen.
Zehnerkarte
10 Einheiten
auf Anfrage
Tiefgreifendes, zielorientiertes Personal Training, eins zu eins. Eine Stunde wird Dir geschenkt.
Alle Preise sind Endpreise. Als Kleinunternehmerin im Sinne von §19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
Pakete
Aufeinander abgestimmte Einheiten für nachhaltige Entwicklung.
Erstgespräch & Körperanalyse
120 €
90 Minuten: Analyse, Wahrnehmung und erste Übungen. Der Einstieg in dein individuelles Training.
2er Kennenlernen Paket
190€
2 x 60 min
3er-Paket Einzeltraining
290€
1 x 120 min & 2 x 60 min
Drei aufeinander aufbauende Einheiten Personal Training, inklusive Erstgespräch und Analyse. Das Training wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
4er-Paket Einzeltraining
auf Anfrage
Vier aufeinander aufbauende Einheiten Personal Training, inklusive Erstgespräch und Analyse. Ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, kombinieren wir gezieltes Körpertraining mit Atemübungen und Entspannungstechniken, die dein Immunsystem stärken und deinen Körper von innen heraus kräftigen. Schritt für Schritt entwickelst du dabei kleine Workout-Rituale, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. So nimmst du am Ende nicht nur vier Trainingsstunden mit, sondern einen nachhaltigen Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Wohlbefinden.
5er-Paket Beckenboden Training Follow-Up
480€
1 x 120 min, 2 x 60 min & 2 x 45 min
Fünf Einheiten zur Vertiefung von Beckenboden und Körpermitte, ideal für und nach der Rückbildung oder als Einstieg. Ein Personal Training, inklusive Erstgespräch und Analyse. Ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, kombinieren wir gezieltes Körpertraining mit Atemübungen und Entspannungstechniken, die dein Immunsystem stärken und deinen Körper von innen heraus kräftigen. Schritt für Schritt entwickelst du dabei kleine Workout-Rituale, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. So nimmst du am Ende nicht nur fünf Trainingsstunden mit, sondern einen nachhaltigen Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Wohlbefinden.Wir trainieren hier intensiv den ganzen Köper, Beckenboden und deine Körper Mitte.